每次睡覺的時(shí)候，都不自覺的會(huì)在意自己的呼吸聲

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，放寬心態(tài)，不要刻意去理會(huì)那些變化。
      指導(dǎo)意見：
      有睡意在躺在床上，上床后不要去刻意想什么，想象自己很放松，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述來(lái)看你是有一些焦慮強(qiáng)迫性行為。建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，你最好在醫(yī)院的心理科做一段時(shí)間的定期的心理咨詢。