13歲102斤正常嗎

      病情分析：
      按照你的年齡考慮最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體的發(fā)育
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持下去
      

      病情分析：
      減肥，合理飲食控制是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。只要一天以跑步來(lái)說(shuō)每天能堅(jiān)持40分鐘以上，絕對(duì)可以達(dá)到瘦身的效果，所以你這種情況看看是不是跟自己的運(yùn)動(dòng)方式相關(guān)，可以調(diào)整一下運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及方式
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋(píng)果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺(jué)，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動(dòng)，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的13歲的孩子現(xiàn)在體重是102斤，這是比較超標(biāo)的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合本人的臨床表現(xiàn)，給與藥物健脾散配合參苓白術(shù)散加減內(nèi)服改善較好的。
      
      以上是對(duì)“13歲102斤正常嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，青春期減肥，建議從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面著手，注意每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物。飯后適當(dāng)散步，不要熬夜，不要久坐。每周保證3到5次，30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。這樣減肥是比較健康的，也不會(huì)影響身體發(fā)育。