昨天長時間坐在椅子上

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于軟組織損傷引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以按摩下局部盡量是多休息，再配合服用舒筋活血膠囊或者是傷科跌打片來治療。
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況考慮可能是運(yùn)動后所致的乳酸蓄積后所致的酸痛的現(xiàn)象的，這個是正常的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議親可以外用點(diǎn)熱毛巾熱敷下局部，幾天就慢慢好的，不用太擔(dān)心，祝您早日恢復(fù)健康
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于運(yùn)動過量，造成局部肌肉乳酸堆積。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以局部熱敷，可以緩解不適。多喝水，促進(jìn)乳酸排出。逐漸就恢復(fù)了。
      
      以上是對“昨天長時間坐在椅子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，主要是跳舞引起的小腿肌肉疼痛，休息幾天就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以吃點(diǎn)芬必得緩釋膠囊治療三天，注意休息就可以了，以后跳舞前要適當(dāng)活動一下，讓身體有一個適應(yīng)過程，平時要經(jīng)常鍛煉。