我一個月前被摔，經(jīng)醫(yī)生檢查是肩關(guān)節(jié)脫位

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要多注意休息，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。需要逐步進行恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，吃些碳酸鈣片，不著急運動鍛煉，需要先靜養(yǎng)，才可以更好的調(diào)整。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息資料分析，你說的這個情況我考慮，肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)治療后需要內(nèi)固定并外固定，所以短時間內(nèi)肩關(guān)節(jié)是不能活動的，但是其他地方應(yīng)該是可以正?；顒拥陌?？
      指導(dǎo)意見：
      針對你說的這種情況～我考慮除了肩關(guān)節(jié)不能活動外，你上肢其他地方，從手指，指關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，前臂等包括肌肉組織，關(guān)節(jié)等都是可以加強鍛煉的～～康復(fù)訓(xùn)練包括肌肉組織的按摩推拿，關(guān)節(jié)的屈伸拉伸等等～或者是理療等
      

      病情分析：
      早期1.控制術(shù)后疼痛、幫助消腫2.腕關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)的完全屈伸練習(xí)3避免肩關(guān)節(jié)活動。中期：1.鐘擺訓(xùn)練：術(shù)側(cè)肢體自然下垂，做自然畫圈的練習(xí)。2.聳肩的練習(xí)：整個肩部向上聳至最高處保持5秒。
      指導(dǎo)意見：
      3.雙手環(huán)抱含胸、擴胸訓(xùn)練。4.雙手環(huán)抱助力主動前屈練習(xí)?；謴?fù)期訓(xùn)練：1.可開始肩關(guān)節(jié)屈曲大于90°的練習(xí)或一些輕微的負重作業(yè)。2、當(dāng)可以自行屈曲或活動肩關(guān)節(jié)，可加抗阻訓(xùn)練
      
      以上是對“我一個月前被摔，經(jīng)醫(yī)生檢查是肩關(guān)節(jié)脫位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況，盡量的注意配合關(guān)節(jié)的理療來進行恢復(fù)，避免超負荷的勞累，
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，切忌超負荷的勞累。