健康咨詢描述: 近期胖得有點(diǎn)快,很能吃,我想過可能是在長(zhǎng)身體,可是長(zhǎng)不高只會(huì)胖
病情分析:
您好,你這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育階段,但是需要注意避免,快速體重增加
指導(dǎo)意見:
不要暴飲暴食,不要吃高脂肪高膽固醇食物,多吃蔬菜水果,營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,多曬太陽,補(bǔ)充鈣劑,多鍛煉幫助身高。
病情分析:
在青春發(fā)育期。要維持正常的均衡飲食才有利于身體的發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
你可以多運(yùn)動(dòng)尤其是多做跳高跳繩等運(yùn)動(dòng),多曬太陽一定要保證充足的睡眠才有利于身體的長(zhǎng)高這樣你即使吃得多一點(diǎn)也可以消耗的掉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,您可能暫時(shí)對(duì)你的身材不是很滿意。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您最好能夠養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“近期胖得有點(diǎn)快,很能吃”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,十四歲正是身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)候吃的多是很正常的。
指導(dǎo)意見:
建議您養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,三餐要有規(guī)律,禁吃零食,少食辛辣油炸油膩食品,多鍛煉身體,有助于長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,其實(shí)現(xiàn)在你年齡還小,可能就是本身生長(zhǎng)發(fā)育所需比較多。
指導(dǎo)意見:
吃完后建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng),尤其是晚上,不過如果你已經(jīng)來月經(jīng)了,那可能長(zhǎng)高應(yīng)該不會(huì)很多了。
病情分析:
你好,14歲正值青春發(fā)育期,身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)以及熱量。
指導(dǎo)意見:
如果長(zhǎng)胖的話,建議你適當(dāng)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。多做有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳,跑步,跳高等,有助于長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來看,建議適當(dāng)做些簡(jiǎn)單的鍛煉。
指導(dǎo)意見:
營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食以外有適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng),這樣才能達(dá)到身體健康的標(biāo)準(zhǔn)。只進(jìn)食不運(yùn)動(dòng),雖然不生病,但對(duì)身體是不利的。
以上是對(duì)“近期胖得有點(diǎn)快,很能吃”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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