我是產(chǎn)后長胖的。請問一哈

      減重的話，用同樣的產(chǎn)品，每個人的體型包括主食攝入量不一樣，那他的減重的效果都是不同的，只能說你產(chǎn)后肥胖的話，那荷葉，決明子在中藥里邊有減輕體重的作用。你可以嘗試一下。
      

      病情分析：
      有一定的效果，每個人身體情況不同效果也不同，但這不是長久之計，如果還在哺乳期就不要喝了。最好的還是堅持運(yùn)動，合理飲食控制
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個雞蛋，一個牛奶，一個蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時）3，適量的運(yùn)動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅持一段時間，身體很快就健康的瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是通過控制飲食和增加運(yùn)動量，減肥最重要的就是要堅持
      指導(dǎo)意見：
      平時要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運(yùn)動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。同時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
      
      以上是對“我是產(chǎn)后長胖的。請問一哈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運(yùn)動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時注意多運(yùn)動多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的