我最經(jīng)坐久了，就會膝蓋疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議您局部可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意多休息，避免劇烈運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，平時(shí)多吃水果及蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮是骨質(zhì)疏松或者是氣血不和等。
      指導(dǎo)意見：
      建議用血寶膠囊等進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查以明確診斷，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息。