健康咨詢描述: 老師您好,我剛高中畢業(yè),家里的壓力比較大,經(jīng)常睡之前想些亂七八糟的事情,想著想著就睡不著了,怎樣才能緩解這樣的壓力呢?也沒吃過什么藥物,不喝咖啡啥的。我是不是心理上有點(diǎn)問題呢?
病情分析:
你目前的狀況符合睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等,如果持續(xù)存在需要正規(guī)干預(yù)治療。
指導(dǎo)意見:
睡眠障礙是精神衛(wèi)生??萍膊〕R姲榘l(fā)癥狀,一般與遺傳因素相關(guān),也與情緒有關(guān),如果持續(xù)兩周以上,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范治療。
病情分析:
你好,能夠?yàn)榧彝ブ耄f明你在成長(zhǎng),也是心理走向成熟的體現(xiàn),遇到壓力,關(guān)鍵的是心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
積極面對(duì),樂觀出之,可以和家人交流,交換彼此的看法,尋找情感上的慰籍,培養(yǎng)自己的愛好,充實(shí)下自己的生活,制定目標(biāo),著手計(jì)劃,祝你健康快樂。
病情分析:
你好,你這個(gè)是典型的心理疾病。心理壓力過大導(dǎo)致的情緒異常。
指導(dǎo)意見:
沒關(guān)系的我告訴你辦法,你可以找好的朋友傾訴自己的一些內(nèi)心痛苦分享自己的一些不快樂的地方。,和大家都做一些有益的活動(dòng)。
以上是對(duì)“老師我剛高中畢業(yè),家里的壓力比較大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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