來(lái)月經(jīng)了，身高160，還想再長(zhǎng)十厘米左右

女 | 12歲 2017-08-25 19:12:05 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：來(lái)月經(jīng)了，身高160，還想再長(zhǎng)十厘米左右

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2022-12-27 14:10:54 我要投訴

      病情分析：
      身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒(méi)有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒(méi)閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
      可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚(yú)湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等