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硫苦加紅糖真能減肥嗎

女 | 53歲 2017-08-25 18:17:11 3人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 硫苦加紅糖真能減肥嗎?我想試一試,不知道吃什么能減肥?

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鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2017-08-25 18:17:19 我要投訴

      病情分析:
      不要吃零食,如果已經(jīng)養(yǎng)成了吃零食的習(xí)慣,可以以水果代替零食。如果有想吃零食的念頭,就選一些水果來(lái)吃,比如說(shuō)黃瓜、番茄等。飲食上要盡量少吃些主食,如果覺(jué)得吃不飽,可以減少飯量的攝入,增加蔬菜的量。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)夜宵說(shuō)NO,養(yǎng)成堅(jiān)決不吃夜宵的習(xí)慣,泡面也不能碰的。如果你睡前還暴飲暴食,那么得要說(shuō)真的辛苦你的身體了
      

唐呂
唐呂 重慶騎士醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 青春痘,蕁麻疹,濕疹,扁平疣,股蘚,花斑癬,帶狀皰 幫助網(wǎng)友:4674稱贊:7
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2017-08-25 18:17:42 我要投訴

      病情分析:
      要想減肥只能喝荷葉茶和苦瓜茶,天天泡來(lái)喝,然后多加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      才有很好的減肥作用,只有這兩種藥前才有減肥作用,其他的糖攝入過(guò)多會(huì)發(fā)胖。
      

高天虎
高天虎 日照市中加國(guó)際健康管理中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 下肢骨折的診斷(股骨頸骨折、脛骨平臺(tái)骨折等)、腰椎 幫助網(wǎng)友:44769稱贊:690
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2017-08-25 18:18:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,健康的減肥要適當(dāng)控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在生活中可以多吃一些高纖維素的食物,盡量不要吃油膩的食物。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),可以多跑跑步。祝健康
      
      以上是對(duì)“硫苦加紅糖真能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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