嚴重的失眠應該怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康.
      

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害
      指導意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述你這是有點血虛熱或者腸胃虛熱或者肝腎不足或者有點用腦過度，或者有點神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象，
      指導意見：
      建議你可以用點中成藥治療即可，用朱砂安神丸和五味子顆粒和谷維素片和VB1片治療即可
      
      以上是對“嚴重的失眠應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是失眠的。你的情況建議你可以喝些安神補腦液可以起到安神補腦的作用。
      指導意見：
      建議你每天睡前不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶，有助于睡眠，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你有失眠、不容易入睡的情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的不適癥狀。
      指導意見：
      是需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后是需要服用中藥辨證施治治療，也是可以服用中成藥刺五加片、健腦補腎丸治療的，治療期間忌刺激性的食物，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，這樣的嚴重失眠的話，你就是需要注意的啦，不要耽擱拖延，及時治療
      指導意見：
      你需要的就是神經(jīng)內(nèi)科睡眠中心就診，積極找出失眠的原因的嗎，不要耽擱拖延，祝你健康的啦，
      

      病情分析：
      失眠的情況和神經(jīng)衰弱有直接的關系的，另外和思慮過多也是有關系的，通過藥物調(diào)理治療才可以的。
      指導意見：
      你一是放松心情，另外就是多運動轉移注意力，通過谷維素等藥物調(diào)理治療，睡前通過艾葉泡腳，這樣就可以改善睡眠的。
      
      以上是對“嚴重的失眠應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近一直失眠，比較嚴重，是不是最近睡得晚，錯過睡覺的時候就不困了？
      指導意見：
      或者最近心里壓力大，也會引起失眠的，不要睡太晚，睡前聽一些輕柔的音樂，喝一杯牛奶吃點蘋果，是有助于睡眠的。