經(jīng)常走路導致腳板疼痛

      根據(jù)您的描述分析，考慮可能是長時間長距離的行走對腳部摩擦加重，造成腳部負荷過重，從而引起腳底的疼痛，其次就是穿的鞋子不合適，也可以引起腳底板的疼痛，同時還要考慮一些疾病引起腳底板疼痛的情況，例如腳底的筋膜炎還有跟腱炎都可以引起，同時要注意休息，可以用熱水泡腳，緩解腳疲勞。同時建議穿舒適的鞋子，避免鞋底太硬的鞋子。
      

      病情分析：
      你好，您這個情況考慮趾腱筋膜炎可能性比較大。最近一段時間要注意休息,走路不要走多了
      指導意見：
      睡前可以熱水泡腳，腳底也可以熱敷看看效果。如果癥狀重的話那么建議去醫(yī)院檢查一下，可以針灸或推拿治療。祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)這個多久？去檢查過嗎？方便拍下患處看下，平?；顒佣嗑?br />      指導意見：
      從你描述情況來看考慮跟痛癥可能，要具體攝片檢查看，必要時可封閉處理，擔心的話可以去醫(yī)院復查治療
      
      以上是對“經(jīng)常走路導致腳板疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因是因工作而長時間站立或行走的人群。
      指導意見：
      建議選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養(yǎng)成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，并將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環(huán)，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發(fā)生。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，走路活動量大，腳板痛，是足底筋膜勞損出現(xiàn)無菌性炎癥導致的疼痛
      指導意見：
      ①使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散足底壓力
      ②拉伸筋膜，辦法就是在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然后站起來，并且重復動作
      ③足跟疼，單驗方：半盆熱水加食醋250克，熏洗患足20分鐘，每晚一次，10天一療程。