健康咨詢描述: 還有一個(gè)星期就開學(xué)了,可是現(xiàn)在心情特別煩亂,有時(shí)候會(huì)哭
病情分析:
您好,好像您很擔(dān)心開學(xué),您在心煩什么?猜測(cè)一下與假期作業(yè)有關(guān)嗎?與老師同學(xué)有關(guān)?或者要和爸爸媽媽分離?
指導(dǎo)意見:
您描述的情況讓我想到了留守兒童,她們假期可能我會(huì)和爸爸媽媽在一起,開學(xué)了,要離開父母心理非常難過。當(dāng)然這是我的自由聯(lián)想。不知道您究竟怎么了?如果您想談?wù)?,可以留言給我。
病情分析:
還有一個(gè)星期就要開學(xué)了,你現(xiàn)在心里特別煩亂,不想上學(xué),有時(shí)候還會(huì)哭,讓你感覺很煩惱
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,正常的生活作息,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,使自己的生活逐漸步入正常軌道。心情不好時(shí),可以和要好的朋友聊聊天,到戶外散步,參加一些娛樂,健身活動(dòng),學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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