我22號(hào)哪天我出去騎車

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致毒素的排除，需要吃些清淡的食物，并注意日常飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不可以用手?jǐn)D壓，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，切記不可以暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述騎車后，第=天上半身有白色粉刺，考慮出汗過(guò)后再加上油性皮膚出現(xiàn)脂溢性皮膚
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議勤洗澡，忌辛辣油膩食物及酒，多喝水多吃蔬菜水果，大便要通暢，忌過(guò)度勞累