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小腿胖很苦腦,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲

女 | 13歲 2017-08-24 16:47:10 8人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 小腿胖很苦腦,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲,還有10幾天就開學(xué),怎樣可以減下去

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊東升
楊東升 醫(yī)師 擅長: 主要從事內(nèi)科常見病,多發(fā)病的診斷治療和預(yù)防。 幫助網(wǎng)友:5498稱贊:5
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2017-08-24 17:20:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,您的年齡正處于生長的階段,如果不是很胖,不要減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你好,如果過度減肥,一般會影響生長發(fā)育。主要就是晚上盡量少吃含糖量高的食物,適量的運動就可以。
      

齊小鵬
齊小鵬 西安臨潼惠昌醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強直性脊柱炎,腱鞘炎 幫助網(wǎng)友:13096稱贊:3
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2017-08-24 18:15:30 我要投訴

      病情分析:
      從您的情況來看的話,不要緊的,這個經(jīng)過鍛煉跟控制飲食慢慢就好的
      指導(dǎo)意見:
      建議現(xiàn)在的話,加強鍛煉,平時慢慢控制飲食,希望對您的情況能夠有所幫助的
      

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-08-24 18:15:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,小腿胖很苦惱,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲,這個也不是短時間能改變的。
      指導(dǎo)意見:
      要注意休息營養(yǎng),配合鍛煉,如果學(xué)校不太遠(yuǎn)可以騎自行車去,這樣能鍛煉腿部肌肉。
      
      以上是對“小腿胖很苦腦,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李云躍
李云躍 銅仁市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胰腺炎、肝癌、、胃癌、肝血管瘤、肛裂、甲狀腺膿腫 幫助網(wǎng)友:1630稱贊:1
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2017-08-24 18:51:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,其實你不用有什么煩惱,畢竟健康最重要,只要人很健康,胖點瘦點都沒問題的。
      指導(dǎo)意見:
      如果覺得真的對自己身材不滿意,可以試著運動減肥,不過你得長期堅持,按時吃飯,減肥要制定計劃,不然到時候會適得其反。
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-08-24 19:02:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況不用擔(dān)心,這是個人體質(zhì)的問題,如果要減大腿的話,需要針對性的鍛煉
      指導(dǎo)意見:
      平時要多做些有氧運動,慢跑踩單車,也可以,控制一下飲食,或者做針灸埋線,能夠減少局部的肥胖情況,祝您健康
      

王立斌
王立斌 四級檢驗師 擅長: 擅長臨床生化,免疫,微生物等疾病,血象異常,自身免 幫助網(wǎng)友:14587稱贊:7
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2017-08-24 19:31:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般小腿是不容易減下去的,需要長時間鍛煉才可以
      指導(dǎo)意見:
      可以平時多按摩,拍打,促進血液循環(huán),平時避免熬夜勞累過度。希望對您有所幫助
      

白廣紅
白廣紅 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,高血壓,糖尿病,心血管病等。 幫助網(wǎng)友:12811稱贊:10
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2017-08-24 19:46:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說的情況,胖,需要減肥。減肥最主要的是多運動及適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂啤?br />      指導(dǎo)意見:
      建議您,減肥是需要一個過程的,不是一朝一夕就能成功的,它需要你平時多運動及每天堅持不懈的鍛煉。你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育時期,在滿足機體需要的同時,適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。貴在堅持!
      
      以上是對“小腿胖很苦腦,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王元超
王元超 蘭陵蒙愛康復(fù)醫(yī)療中心   主治醫(yī)師 擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病、關(guān)節(jié)脫位、骨折 幫助網(wǎng)友:2119
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2017-08-24 20:04:54 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述分析你的這種情況一般需要去跑步鍛煉身體,估計開學(xué)前還能來得及
      指導(dǎo)意見:
      你好根據(jù)你的描述分析你的這種情況一般需要去跑步鍛煉身體,估計開學(xué)前還能來得及
      

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