健康咨詢描述: 小腿胖很苦腦,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲,還有10幾天就開學(xué),怎樣可以減下去
病情分析:
你好,您的年齡正處于生長的階段,如果不是很胖,不要減肥。
指導(dǎo)意見:
你好,如果過度減肥,一般會影響生長發(fā)育。主要就是晚上盡量少吃含糖量高的食物,適量的運動就可以。
病情分析:
從您的情況來看的話,不要緊的,這個經(jīng)過鍛煉跟控制飲食慢慢就好的
指導(dǎo)意見:
建議現(xiàn)在的話,加強鍛煉,平時慢慢控制飲食,希望對您的情況能夠有所幫助的
病情分析:
你好,小腿胖很苦惱,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲,這個也不是短時間能改變的。
指導(dǎo)意見:
要注意休息營養(yǎng),配合鍛煉,如果學(xué)校不太遠(yuǎn)可以騎自行車去,這樣能鍛煉腿部肌肉。
以上是對“小腿胖很苦腦,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,其實你不用有什么煩惱,畢竟健康最重要,只要人很健康,胖點瘦點都沒問題的。
指導(dǎo)意見:
如果覺得真的對自己身材不滿意,可以試著運動減肥,不過你得長期堅持,按時吃飯,減肥要制定計劃,不然到時候會適得其反。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況不用擔(dān)心,這是個人體質(zhì)的問題,如果要減大腿的話,需要針對性的鍛煉
指導(dǎo)意見:
平時要多做些有氧運動,慢跑踩單車,也可以,控制一下飲食,或者做針灸埋線,能夠減少局部的肥胖情況,祝您健康
病情分析:
你好,一般小腿是不容易減下去的,需要長時間鍛煉才可以
指導(dǎo)意見:
可以平時多按摩,拍打,促進血液循環(huán),平時避免熬夜勞累過度。希望對您有所幫助
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,胖,需要減肥。減肥最主要的是多運動及適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂啤?br /> 指導(dǎo)意見:
建議您,減肥是需要一個過程的,不是一朝一夕就能成功的,它需要你平時多運動及每天堅持不懈的鍛煉。你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育時期,在滿足機體需要的同時,適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。貴在堅持!
以上是對“小腿胖很苦腦,馬上開學(xué)怕穿不了牛仔褲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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