上班常坐，腰疼，前天閃了腰更疼了

      病情分析：
      你這個多長時間了？有沒有其他癥狀？做了核磁什么的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你這個還有有相應(yīng)的癥狀的，這個平時睡硬板床，不能久站久坐，不能彎腰提重物，主要靠自己保護，不舒服的話可以口服一些藥物和做下理療。
      關(guān)于康復(fù)訓(xùn)練方面主要鍛煉腰背肌的力量，可以兩個動作，仰臥時挺腹訓(xùn)練，俯臥時四肢上抬的話翔動作，每天堅持。
      

      病情分析：
      你們情況不排除是由于腰肌勞損導(dǎo)致的?？谘侍弁矗瑥澭щy，走路加重。
      指導(dǎo)意見：
      目前您可以考慮進行理療，烤電或者針灸，都是可以的，再配合一些口服藥物活血止痛類的。