我上身小小瘦瘦的，可是我的大腿有點(diǎn)粗

      病情分析：
      目前的這種情況本身就是正常的生長發(fā)育特點(diǎn)，首先不要因?yàn)檫@些事情造成心理壓力，如果考慮身體塑形，這是一個(gè)長期的過程。
      指導(dǎo)意見：
      目前的這個(gè)年齡建議控制晚餐進(jìn)食量，每天有一定的瑜伽鍛煉時(shí)間，可以促進(jìn)肌肉拉伸，改善身體體貌特征。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你可以每天晚上堅(jiān)持鍛煉的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃過晚飯以后跑步，或者打羽毛球散步都可以堅(jiān)持每天一個(gè)小時(shí)，就可以有效的改善。
      

      病情分析：
      通過你的描述。你現(xiàn)在的大腿比較粗，你對這一點(diǎn)不滿意，想讓自己的大腿瘦一點(diǎn)。其實(shí)大腿粗說明你的身體健康，心臟功能好。
      指導(dǎo)意見：
      你也可以通過一些特殊的踢腿運(yùn)動。抬腳后跟瘦腿運(yùn)動。特殊的體操鍛煉。踢鍵子等活動時(shí)腿部的肌肉更加健美。達(dá)到理想的狀態(tài)。在飲食上多吃青菜水果。盡量少吃高熱量的高脂類的食物。。
      
      以上是對“我上身小小瘦瘦的，可是我的大腿有點(diǎn)粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運(yùn)動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      減肥的最佳方法就是通過平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，少吃油膩的。
      指導(dǎo)意見：
      晚上不要吃太多了，平時(shí)也不要暴飲暴食，只要堅(jiān)持鍛煉就不會發(fā)胖，也可以練練瑜伽。
      

      病情分析：
      您好，要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指導(dǎo)意見：
      您好，其次是運(yùn)動方面，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅(jiān)持才能看到效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)臨床首先先需要考慮就是個(gè)人體質(zhì)因素的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      一般您這個(gè)情況我么不考慮病理性因素的，所以這個(gè)我們臨床認(rèn)為可以應(yīng)用運(yùn)動鍛煉等調(diào)理的。
      
      以上是對“我上身小小瘦瘦的，可是我的大腿有點(diǎn)粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，自覺上身瘦瘦小小，但大腿有點(diǎn)粗，想瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活起居要規(guī)律，不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃油炸食品，多運(yùn)動，如跑步、游泳、做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      你好，女孩子生理原因，上身瘦大腿粗很正常的體型??！沒必要去想辦法瘦腿的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的描述，你的體型很正常的，沒必要要求那么完美，瘦腿是真的不容易做到的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，上身小，大腿粗，嫌自己上身跟大腿不協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      你的擔(dān)心是多余的，你還小，等你身體完全發(fā)育了，上身會變得豐滿，大腿變修長，到時(shí)候就是一個(gè)大美女了。當(dāng)然長身體時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。