上四年級(jí)覺(jué)得自己太矮

      對(duì)著我們的身高參照表了。那十周歲的女孩兒她的一個(gè)平均的身高是一四零。所以需要參考你的目前的一個(gè)身高，如果你比這個(gè)平均身高要低太多的話，那最好去檢查一下骨齡生長(zhǎng)激素的。平時(shí)的話加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以做一些縱向的跳躍運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會(huì)有助身體長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況下，最好的方法就是，通過(guò)積極的鍛煉，既能長(zhǎng)高又能減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，你每天先從慢走開(kāi)始，堅(jiān)持半小時(shí)以上，也可以伸展運(yùn)動(dòng)，拉伸一下，飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，減少主食攝入
      
      以上是對(duì)“上四年級(jí)覺(jué)得自己太矮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！影響身高的因素比較多的，遺傳、營(yíng)養(yǎng)和身體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平、環(huán)境和社會(huì)因素等等都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別的都正常，就主要與生長(zhǎng)激素水平有關(guān)了，生長(zhǎng)激素睡眠時(shí)分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況應(yīng)該首先是需要看一下孩子的父母親的身高多少，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的孩子的身高主要是和遺傳因素有關(guān)，如果孩子的父母親不高，孩子不會(huì)很高的，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在年齡還小身體還在處于生長(zhǎng)期，不用擔(dān)心，多吃些高蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)增加全身運(yùn)動(dòng)就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先要注意鈣的補(bǔ)充，多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，堅(jiān)持每天鍛煉身體，不要挑食偏食，平時(shí)要保持充足的睡眠不要熬夜。