我身高1,65厘米，體重72

      根據(jù)你描述的情況分析，任何的減肥產(chǎn)品對身體都有一定的副作用。建立全面科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)也注意身體健康。
      

      病情分析：
      目前來說，可以負(fù)責(zé)任的告訴你，沒有一種特別安全的口服減肥藥。好多藥物能減肥，但是成分沒有你想象的那么簡單。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議，不要口服所謂的保健品減肥。見太多被騙的了。減肥還是要靠運(yùn)動(dòng)，或飲食控制。
      

      病情分析：
      你好，請問你描述的情況，個(gè)人不推薦使用任何減肥藥，因?yàn)橛卸加幸欢ǖ母弊饔?br />      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況來說，還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻挷趴梢?，不要為自己沒有時(shí)間找借口，鍛煉是很少的時(shí)間就可以了。
      
      以上是對“我身高1,65厘米，體重72”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      健康減肥主要控制飲食和多運(yùn)動(dòng)。減肥產(chǎn)品最好不要用。特別是藥物性的。副作用很大。
      指導(dǎo)意見：
      您可以適量控制飲食，特別是晚上不要吃多了，喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)水果，晚上慢跑和快走。生活要有規(guī)律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，減肥還是要通過生活調(diào)理為宜，不建議通過藥物或保健品減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食控制，少吃辛辣油膩食物，少吃西式快餐類，注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮蔬菜水果，平時(shí)可以見縫插針的尋找運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，比如不坐電梯，爬樓梯。少坐車，多運(yùn)動(dòng)。另外減肥注意保證充足的睡眠，少熬夜。