其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 19:57:43 我要投訴
病情分析：
您好，可以，有一定的效果。但是針對長期的體育控制還是建議選擇合理飲食控制加運動
指導意見：
健康減肥及注意事項：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個雞蛋，一個牛奶，一個蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時）3，適量的運動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅持一段時間，身體很快就健康的瘦下來。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
