你好,想要減肥的話,并沒有什么懶人的方法,除非你所說的減肥藥啊,一些減肥的產(chǎn)品等等,這些都是不靠譜的,最主要的方法還是根據(jù)自己的具體情況來制定的。減肥當然不能偷懶了,一定要運動才會有效果。
病情分析:
從你說的情況看,只要不過胖就沒事,不必太擔心,平時要多參加體育鍛煉,適當節(jié)食就可以了
指導意見:
你好,建議你放松思想,每天跑一跑步或跳一跳繩,一日三餐只吃八分飽,不要吃零食,不要吃油膩的東西,這樣就可以了
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