原本是屬于比較瘦的因為出去工作了一年胖了20斤

      以前比較瘦，那現(xiàn)在出去工作一年，胖了20斤，是工作壓力大，活動減少，還是應(yīng)酬比較多，油脂或者酒精的一個攝入也會明顯造成體重的一個增加
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是工作比較輕松，壓力不大吧。
      指導(dǎo)意見：
      保持輕松愉快的心情，不要吃太油膩的食物，多吃點新鮮蔬菜和水果。多進行戶外運動。
      
      以上是對“原本是屬于比較瘦的因為出去工作了一年胖了20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      外面工作生活條件也好了，身體素質(zhì)就更好了，所以容易長胖。
      指導(dǎo)意見：
      自己要控制住，晚上10點鐘以后不能吃東西，少吃東西，吃多了身體肯定會容易導(dǎo)致肥胖的。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，平時應(yīng)注意合理飲食，適量運動
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理，以清淡為主，少吃零食，多喝白開水
      2、多加鍛煉，尤其是一些減肥效果很好的有氧運動，例如：慢跑、騎單車等，貴在堅持
      3、堅持早晚按摩，同時搭配使用波顏婷，草本植物萃取精制而成，適用于各種膚質(zhì)，經(jīng)檢測實驗證明，對身體沒有刺激性和過敏反應(yīng)，只需簡單涂抹按摩，就能加速脂肪燃燒，幫助快速減肥。