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晚上吃夜宵和喝水一般要在幾點(diǎn)前完成?謝謝

男 | 35歲 2017-08-20 21:02:25 3人回復(fù) 來(lái)自鎮(zhèn)江市

健康咨詢(xún)描述: 晚上吃夜宵和喝水一般要在幾點(diǎn)前完成?謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結(jié)核,消化系統(tǒng)的胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:9489稱(chēng)贊:1
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2017-08-20 21:36:50 我要投訴

      病情分析:
      晚上實(shí)際上,如果11點(diǎn)睡覺(jué)的話(huà),要在睡前的兩小時(shí)吃夜宵最好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是如果能夠不吃夜宵,那是最好的不吃夜宵。養(yǎng)生認(rèn)為夜餐夜宵會(huì)導(dǎo)致,肥胖和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

2017-08-20 21:52 ask77921822u5 追問(wèn)

那喝水呢?

2017-08-20 21:52醫(yī)生回答:

喝水,隨時(shí)都可以在睡前半小時(shí)多喝點(diǎn)水也可以。

劉為高
劉為高 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng) 口腔保健,牙缺失修復(fù) 口腔牙 髓病 及根尖周 幫助網(wǎng)友:15495稱(chēng)贊:6
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2017-08-20 21:46:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所講的情況,晚上吃夜宵和喝水,這沒(méi)有具體的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      為了健康,下面可提供參考,晚上吃了晚飯,一般不需要宵夜,這樣會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的,如果晚上有工作,工作完之后,可以吃一點(diǎn),只能吃七分飽。晚上十點(diǎn)以后最好不要吃宵夜。睡覺(jué)之前喝一杯溫開(kāi)水。

楊郁芳
楊郁芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科疾病,陰道炎,宮頸糜爛,先兆流產(chǎn)子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:11454
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2017-08-20 21:52:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)在這種情況,如果沒(méi)有特殊的工作需要的話(huà),不建議晚上吃宵夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你那種情況,如果有工作需要,晚上需要吃飯的話(huà)??梢噪S時(shí)吃,如果不是的話(huà)最好,晚餐之后就不要再吃飯了。
      以上是對(duì)“晚上吃夜宵和喝水一般要在幾點(diǎn)前完成?謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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