有一點痛，兩天前就有

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是肌肉軟組織損傷導致的異常。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，避免過度的活動，可以局部熱敷配合外用云南白藥治療的

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看有可能是扭傷肌腱了，這個有點腫看起來，
      指導意見：
      建議晚上熱毛巾敷下，然后紅花油每天擦下，再貼個止痛膏，走路沒有問題峰話骨頭是沒有問題的.

      病情分析：
      你好你描述的這種出現活動后的疼痛感，常見的原因是局部軟組織勞損，或者是軟組織有扭傷引起的。
      指導意見：
      這種情況下你現在首先要避免劇烈運動，然后局部可以外用云南白藥氣霧劑來涂抹處理的，必要時可以繼續(xù)熱毛巾外敷處理效果比較好的。
      以上是對“有一點痛，兩天前就有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！