經(jīng)常吃夜宵，本來(lái)苗條的我受人喜愛(ài)

      所以來(lái)說(shuō)，肥胖的話肯定先決條件是相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量攝入比較高，也就是我們通常所說(shuō)的吃出來(lái)的，那目前你的這種情況盡量減少。夜間的話又活動(dòng)量減少，所以來(lái)說(shuō)你熱量攝入過(guò)多的話容易造成脂肪的堆積。那你現(xiàn)在就要嚴(yán)格的控制熱量的攝入，含糖的食物。水果不吃，晚上基本上不吃主食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述你以前面條，可是現(xiàn)在經(jīng)常吃夜宵，身體變胖了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議不要吃夜宵了。每天適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦的。
      

      病情分析：
      你好，飲食不當(dāng)，缺少運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)發(fā)胖的，肥胖對(duì)身體的影響還是很大的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體減減肥吧，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，同時(shí)控制一下飲食，夜宵就不要吃了
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常吃夜宵，本來(lái)苗條的我受人喜愛(ài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議以后六點(diǎn)以后就不要吃飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天晚上可以跑步或者散步鍛煉，堅(jiān)持一個(gè)月左右就可以改善身材，平時(shí)多吃水果少吃主食
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體在身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前的臨床表現(xiàn)特點(diǎn)，建議平時(shí)少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水都要關(guān)鍵的是堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。