醫(yī)生我是一名15歲小女孩

      病情分析：
      像你這個(gè)情況很有可能就是每天。玩手機(jī)以后引起的這種大腦的反射。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)的時(shí)候不要經(jīng)常的玩手機(jī)，因?yàn)橥媸謾C(jī)以后對大腦的刺激是非常嚴(yán)重的，一定要注意這個(gè)問題。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠多夢一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，忌長時(shí)間玩手機(jī)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，減少做夢的發(fā)生的。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)你內(nèi)心的情況是有一種焦慮的狀態(tài)，15歲并不小了，應(yīng)該考慮一下你自己以后的人生規(guī)劃，給自己制定相應(yīng)的生活目標(biāo)，每天處于一種無目標(biāo)狀態(tài)，就會引起內(nèi)心的焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要給自己制定好每天的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，早睡早起，另外要多做做運(yùn)動，再學(xué)習(xí)上要給自己制定好目標(biāo)，這樣才能讓自己過得充實(shí)一些，不會胡思亂想。
      
      以上是對“醫(yī)生我是一名15歲小女孩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！