我的大小腿很肥，肉很松馳

      病情分析：
      你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。
      指導(dǎo)意見：
      瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時(shí)，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作大約為3秒，剛開始做的時(shí)候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您的描述，說一般的減肥首先要飲食要控制。少吃一些油膩，大的時(shí)候
      指導(dǎo)意見：
      每日三餐要清淡，尤其是晚餐一定要少吃，建議你每天快步走5000步，多鍛煉身體，有助于減肥的效果
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，你目前在減肥，以前也有過過效果，但是后來又反彈了。
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種情況關(guān)鍵是要堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極的控制飲食，這樣才能達(dá)到不反彈的情況。
      
      以上是對(duì)“我的大小腿很肥，肉很松馳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      飲食上不可過度節(jié)食，三餐吃至七分飽即可，多吃蔬菜水果，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，想要快點(diǎn)減肥成功，可搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，草本植物萃取精制而成，適用于各種膚質(zhì)，經(jīng)檢測(cè)實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)身體沒有刺激性和過敏反應(yīng)，只需簡(jiǎn)單涂抹按摩，涂抹后與肌膚相融，強(qiáng)力滲透，瞬間吸收，直達(dá)機(jī)理，通過“溶、排、收、阻”神奇四部曲，幫助輕松擺脫贅肉