每晚都沒睡，吃什么可以讓我睡個好覺

      病情分析：
      考慮為舌頭炎癥主要是維生素B2缺乏引起的，與少吃蔬菜，吃了上火食品有關(guān)。/
      指導(dǎo)意見：
      建議：建議多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，如胡蘿卜，蘋果，可以口服維生B2片治療。
      

      病情分析：
      你的情況是失眠所致的，建議：保持心情的愉悅，多運動，口服谷維素和刺五加。
      指導(dǎo)意見：
      建議：保持心情的愉悅，多運動，口服谷維素和刺五加。不行的話先口服一粒安定緩解一下。
      

      病情分析：
      您好，對于舌苔發(fā)黃是怎么回事這個問題要引起重視，關(guān)于舌苔發(fā)黃是怎么回事這個問題為您解答如下：中醫(yī)認(rèn)為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致。當(dāng)精神處于高度緊張狀態(tài)時，也會出現(xiàn)黑苔。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常熬夜，抽煙過多，便容易發(fā)生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如復(fù)方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑。以上就是關(guān)于舌苔發(fā)黃是怎么回事的回答。
      
      以上是對“每晚都沒睡，吃什么可以讓我睡個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，在中醫(yī)上來說多見于不寐范疇，可能是濕熱內(nèi)蘊，氣血不足所致。
      指導(dǎo)意見：
      最優(yōu)化的治療方案就是配合中藥湯劑進(jìn)行辨證調(diào)理，常用的藥物有養(yǎng)血安神片。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠的話有很多誘因，需要看您具體情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院就診，結(jié)合您的癥狀以及舌苔脈象等進(jìn)一步綜合辨證分析，然后用中藥調(diào)理
      

      病情分析：
      你好！從描述和年齡來看考慮是心脾兩虛，痰濕等因素導(dǎo)致的，所以治療是健脾養(yǎng)心，化痰除濕等來治療
      指導(dǎo)意見：
      參考治療藥物可用溫膽湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可用安神定志丸，歸脾丸等藥物來治療，其他可用棗仁，茯苓，合歡皮，夜交藤，黃連等熬水服用。
      

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)常失眠的話，確實是一個非常痛苦的事情，你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試
      指導(dǎo)意見：
      酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許對你是有效果的，晚飯后吃一小把就可以的。你去試試吧。
      
      以上是對“每晚都沒睡，吃什么可以讓我睡個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！