近幾天忽然感覺全身不適尤其是手臂好像是肌肉不舒服睡

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，有可能是身體缺鈣，導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)的電傳導(dǎo)不是特別好，才會出現(xiàn)這樣的癥狀，也有可能是晚上睡覺的時候肌肉，著涼引起的痙攣性的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院骨科檢查一下骨密度或者是。抽血化驗鈣離子，如果是因為身體缺鈣造成的，建議你服用高鈣片補(bǔ)鈣，天氣好的時候要多外出曬太陽，促進(jìn)身體對鈣的吸收，晚上盡量做到早睡早起，身體缺鈣，糾正了就不會再次復(fù)發(fā)了。
      

      病情分析：
      那你這個情況很有可能就是最近睡眠不好也會引起這種情況的。
      指導(dǎo)意見：
      那你可以適量的進(jìn)行一些鍛煉，但是不要過強(qiáng)，因為過強(qiáng)的話也會引起一些身體的透支的情況。
      

      病情分析：
      這幾天全身不適、手臂不舒服，有壓抑感，精力難于集中，做俯臥撐能緩解一會。你這種情況，可能是由于最近生活過于枯燥過于沉悶而又缺乏運(yùn)動，引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議最近給我去做一些放松和娛樂的活動，也多做一些體育運(yùn)動，例如，可以唱歌，跳跳舞，散步，慢跑，打球，做操，游泳，逛公園，郊游……等，也可以多找聊的來的朋友說說笑笑，這樣做可以舒緩身心，調(diào)節(jié)情緒，能改善你說的那些不舒服。
      
      以上是對“近幾天忽然感覺全身不適尤其是手臂好像是肌肉不舒服睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你上面提供的信息，手臂的肌肉，感覺有緊張的感覺，不知道怎么回事。這種情況我覺得你對自己的身體過度關(guān)注了。你可以轉(zhuǎn)移下注意力，看看不要去關(guān)注他。