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病情分析：
目前的這種情況就是內(nèi)分泌代謝，影響了皮膚的改變，出現(xiàn)的皮膚色素沉著。
指導(dǎo)意見：
所以目前主要是形成規(guī)律的生活方式，保證正常的身體新陳代謝，規(guī)律作息時(shí)間，避免勞累，熬夜，多吃綠葉蔬菜。
病情分析：
你好，長斑考慮是和內(nèi)分泌失調(diào)有一定關(guān)系，需要及時(shí)用藥調(diào)理的
指導(dǎo)意見：
平時(shí)需要注意避免吃刺激性食物，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊或是維生素e，維生素c等淡化斑，多吃蔬菜水果的
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病情分析：
大多數(shù)的黃褐斑是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、氣血失衡、代謝廢物不能及時(shí)有效排出而造成的長斑的現(xiàn)象
指導(dǎo)意見：
平常注意防曬和補(bǔ)水，調(diào)理內(nèi)分泌，少吃辛辣刺激的食物，不要經(jīng)常熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，這樣可以減緩斑點(diǎn)的增多，對(duì)于臉部已經(jīng)長出存在的斑點(diǎn)，建議使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品去除，例如，菲泊絲麗，這樣堅(jiān)持三個(gè)月左右就能去掉了。
以上是對(duì)“臉上長黃褐斑，長五年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
溫馨提示：
加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。
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