我男的，30歲，我經(jīng)常感到疲勞

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)情況考慮是屬于氣血兩虛導(dǎo)致的問題，建議您改善生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點(diǎn)前休息。
      

      病情分析：
      年齡不大，長期疲勞乏力，沒有精神就是氣血不足，腎虛的不想，與長期過度勞累，熬夜，性生活過度等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果疲勞乏力怕冷，手腳冰涼，就是腎陽虛可以使用中成藥人參健脾丸，右歸丸健脾補(bǔ)腎治療，多吃一段時(shí)間，同時(shí)注意休息節(jié)制性生活。
      

      病情分析：
      好，根據(jù)你的描述情況分析應(yīng)當(dāng)是腎虛，與平時(shí)營養(yǎng)欠佳有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議口服六味地黃丸，多喝奶和雞蛋，多吃水果和蔬菜！平時(shí)避免過度熬夜！
      
      以上是對“我男的，30歲，我經(jīng)常感到疲勞”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胃口怎么樣？大小便正常嗎？以前有過什么病史嗎？在吃什么藥？
      指導(dǎo)意見：
      如果身體沒有器質(zhì)性病變只是單純的疲勞無力，腰膝酸軟，從中醫(yī)角度偏向脾腎虛，具體是陰虛還是陽虛，要進(jìn)一步看您的舌苔和脈象，建議您可以去中醫(yī)科開中藥調(diào)養(yǎng)，配合飲食、運(yùn)動(dòng)、情志共同平衡治療。