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就是上半身挺瘦,下半身大腿太粗了

女 | 15歲 2017-08-18 09:33:02 6人回復(fù) 來(lái)自商丘市

健康咨詢(xún)描述: 就是上半身挺瘦,下半身大腿太粗了,希望醫(yī)生幫我一下,謝啦。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張旋
張旋 遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫(kù)欣綜 幫助網(wǎng)友:23629稱(chēng)贊:2
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2018-07-18 13:59:40 我要投訴

      你好,減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字,管住嘴,邁開(kāi)腿,但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字,不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式:包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),必須堅(jiān)持不懈,一旦放松,容易反彈;盡量不要使用藥物減肥,另外如理療減肥:包括針灸、穴位埋線(xiàn)、推拿按摩等,可在短期內(nèi)減重,但容易反彈。你的情況就好好做局部鍛煉
      

王如勝
王如勝 西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病診治,特別擅長(zhǎng)糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱(chēng)贊:12
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2017-08-18 09:33:17 我要投訴

      病情分析:
      可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng),比如慢跑,多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議你可以多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng),很高興幫助你。
      

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨齡評(píng)估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網(wǎng)友:9862稱(chēng)贊:19
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2017-08-18 09:35:14 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是下半身肥胖引起來(lái)的這些癥狀的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您注意休息,別吃辛辣刺激食物,少吃肥肉,少吃面食,多運(yùn)動(dòng),一天跑步兩次
      
      以上是對(duì)“就是上半身挺瘦,下半身大腿太粗了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

高天虎
高天虎 日照市中加國(guó)際健康管理中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 下肢骨折的診斷(股骨頸骨折、脛骨平臺(tái)骨折等)、腰椎 幫助網(wǎng)友:44769稱(chēng)贊:690
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2017-08-18 09:35:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,最重要的就是要?jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)以鍛煉為主,要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,平時(shí)盡量少吃零食,可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

yanyg
yanyg 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種類(lèi)型糖尿病,血糖不耐受,低血糖,高血糖高滲狀態(tài) 幫助網(wǎng)友:1416
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2018-07-18 14:11:19 我要投訴

      您好,如果只有下半身胖,建議雙腳分開(kāi)兩肩寬站立好,彎曲雙腿,讓大腿和小腿呈90度直角,雙手扶在膝蓋,腰背挺直眼睛直視前方。每天堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)5-10分鐘。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱(chēng)贊:65
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2017-08-18 10:55:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,腿部是最容易肥胖的,針對(duì)腿部肥胖最好采取有針對(duì)性的減肥方法
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于整體偏瘦,小腿肥胖的情況,最好選擇一些針對(duì)小腿有很好減肥效果的減肥方法。踮腳站立、步行上樓梯、慢跑都是不錯(cuò)的減小腿的方法,按摩腿部更是針對(duì)性極強(qiáng)的瘦腿方法,按摩腿部,有利于加速腿部血液循環(huán),加快脂肪燃燒,還能消除水腫,建議按摩前搭配專(zhuān)業(yè)減肥產(chǎn)品,這里推薦波顏婷,適合各種膚質(zhì)使用,經(jīng)檢測(cè)試驗(yàn)證明,對(duì)皮膚無(wú)刺激性和過(guò)敏反應(yīng),使減肥效果翻倍。
      

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