晚上不睡覺五點半吃早餐七點半或是七點二十跑步可以么

      病情分析：
      患者需要保持八小時睡眠，才能有利于你的身體健康，避免勞累。
      指導意見：
      每日一小時有氧運動，是可以的，但需要循序漸進運動，避免造成勞累及疲勞。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是可以進行適當?shù)倪\動的，但是禁忌熬夜
      指導意見：
      建議，長時間熬夜容易造成身體抵抗力過低等癥狀應保持充足的睡眠才可以的祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，有的人是需要值夜班的，晚上不睡覺建議白天保持足夠的睡眠。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來還在于運動就好，補充睡眠時間，以免長期缺乏睡眠引起身體的不適。
      
      以上是對“晚上不睡覺五點半吃早餐七點半或是七點二十跑步可以么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！