我今年15歲，高一學(xué)生

      病情分析：
      這種情況主要還是要靠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃潤(rùn)腸通便的食物。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油和面，多吃粗纖維食物，比如菠菜，冬瓜，芹菜都有此作用。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。祝你健康快樂
      

      病情分析：
      你好，便秘等這樣的情況一般是腸蠕動(dòng)減慢等引起的原因大一些的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早晨空腹喝一杯溫開水，注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，多吃新鮮水果蔬菜等。