我今年30歲男未婚體重44

      吃什么增肥，現(xiàn)在減肥的方法比較多，那增肥的方法比較少出來。飲食能增加體重，那沒有有效的藥物吃了能讓體重明顯的增加，你的飲食的話，可以適量攝入高蛋白。高熱量的食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋。必要的時候可以喝一些乳清蛋白粉。
      

      病情分析：
      嗯個人的胖瘦啊有兩個因素決定，一個是遺傳因素，一個是外在飲食腸胃因素。
      指導意見：
      腸胃因素的話就是，平時飲食要多吃，容易消化，能量高的飲食，比方說肉蛋奶，他都有益于長身體。

      病情分析：
      在這個年齡階段已經通過檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常問題與平時的消化吸收功能有關。
      指導意見：
      要注意少喝茶葉，平時注意加強運動鍛煉可以增加食欲，有助于改善這種情況的。
      
      以上是對“我今年30歲男未婚體重44”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，按照正常男性身高一米七計算，體重應該在六十五公斤左右，你的體重偏瘦。
      指導意見：
      你好，建議合理飲食定時定量，食物要多樣化富含營養(yǎng)，適當鍛煉增加肌肉含量，還有就是心態(tài)放開，心寬體胖，祝身體健康。
      

      病情分析：
      你好，檢查沒有什么問題的情況下。那么主要建議通過健身幫助促進增肌增重的
      指導意見：
      注意適當做增肌的器械運動，配合補充優(yōu)質蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達到超量恢復促進增肌增重。要學習，循序漸進的進行。不要著急的。注意喝茶平時別喝太濃的。不喜歡鍛煉也要培養(yǎng)鍛煉的習慣了。對健康本身也有好處的。不要看體重輕。其實很多時候太瘦的人患心血管疾病的概率比普通胖的人還高一些的。要注意一些。