健康咨詢描述: 我十一歲就來月經(jīng)了,還會長個嗎,應注意些什么,算正常嗎
病情分析:
身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關之外,而且,還與睡眠時間、生物刺激素、營養(yǎng)、日照時間、物理療法和運動理的恰當與否等有關。一、吃點維生素D,二、多喝純牛奶,純牛奶含豐富的鈣跟別的營養(yǎng)
指導意見:
三、多運動,特別是跳繩跟籃球,效果很棒四、睡覺的被子別太厚,五、吃的營養(yǎng)要好,像魚,海中的海帶
病情分析:
你好來,沒有來月經(jīng)與身體長不長個沒有任何關系的,你這個年齡階段還會繼續(xù)生長呢。
指導意見:
放心吧,平時多吃水果蔬菜,多運動,多吃瘦肉雞蛋魚蝦等等,不要吃零食,少吃高油高脂食物,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣。
病情分析:
你好,初潮的年齡有個體差異的,考慮是不會影響身高的發(fā)育的。
指導意見:
建議注意加強營養(yǎng)就可以了,可以多吃魚蝦牛奶等食物補充鈣劑有助于長高的。
以上是對“我十一歲就來月經(jīng)了,還會長個嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,應該還會生長的,不用擔心,放松心情。
指導意見:
建議:建議您注意休息,營養(yǎng)要均衡,生活要規(guī)律,避免生冷辛辣刺激的食物,鍛煉身體。
病情分析:
您好,平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物
指導意見:
例如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
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