艾，老是一個(gè)問題糾結(jié)太久

      不清楚，你想咨詢的問題是什么？我建議您把問題盡量描述的清晰一些，這樣才能更好地為您解答，其實(shí)有許多事情說出來比較好，長(zhǎng)期憋在心里，可能會(huì)影響您的身心健康，
      

      一定還是你老公做出了讓你再不能相信的事情？但是你出來出不來。日子都會(huì)一天一天的往前過，不會(huì)因?yàn)槟愕募m結(jié)而時(shí)間停止前進(jìn)，本來的時(shí)間有限，可以用太多的糾結(jié)的時(shí)間去學(xué)一些特長(zhǎng)，讓你老公能另眼相看你的呢？
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述感覺您現(xiàn)在很困惑也很糾結(jié)，似乎您理性上知道需要相信老公，但是感覺上還是會(huì)不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      不知道您與老公發(fā)生了什么？您在一個(gè)問題中糾結(jié)一定是有您的理由和原因?；蛟S在您的內(nèi)心有些安全感不足。如果您覺得需要，可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      
      以上是對(duì)“艾，老是一個(gè)問題糾結(jié)太久”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老公是你這一生當(dāng)中，唯一一個(gè)能夠長(zhǎng)久的陪伴你的人，你有什么不可以信任他的呢
      指導(dǎo)意見：
      是他做了什么事情，才會(huì)讓你有這樣的想法的嗎，只有去充分的去信任一個(gè)人，才會(huì)把生活過的充實(shí)。
      

      病情分析：
      夫妻關(guān)系應(yīng)該建立在信任與真誠(chéng)基礎(chǔ)之上，由于彼此間性格不同，行為方式不同，所以生活中會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)，分歧，矛盾。有時(shí)因各種原因糾結(jié)某一觀念，形成強(qiáng)迫觀念，很難消除，給當(dāng)事人帶來痛苦，且影響日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      需要具體分析癥結(jié)原因，夫妻間應(yīng)相互溝通，建立信任，相互理解，寬容，換位思考。嚴(yán)重者可以到當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的心理咨詢與心理治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，你老是對(duì)著一個(gè)問題糾結(jié)，就是出不來，不信任老公，不知道怎么辦？是好，心里很著急。
      指導(dǎo)意見：
      如果你對(duì)一個(gè)事情去糾結(jié)，說明里心里邊，有與這個(gè)事情，相匹配的心結(jié)。如果你想走出來。你叫想辦法看看你的心結(jié)是什么？
      

      病情分析：
      你好，如果一個(gè)問題糾結(jié)挺長(zhǎng)時(shí)間，容易出現(xiàn)心理問題，影響到您的生活和工作。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先找一位心理咨詢師，先進(jìn)行一個(gè)心理疏導(dǎo)，一般問題不嚴(yán)重幾次咨詢就能解決。
      
      以上是對(duì)“艾，老是一個(gè)問題糾結(jié)太久”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是創(chuàng)傷后導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥狀，強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松了
      

      病情分析：
      你這種情況我認(rèn)為，可能是過去這個(gè)問題曾經(jīng)給你制造了心理傷害，雖然已經(jīng)過去了，但是你感覺還不能釋懷，所以就老糾結(jié)在上面，那個(gè)陰影還揮之不去，你只是簡(jiǎn)單說了無法信任老公，推測(cè)可能是老公過去有些做法傷害了你們之間的信任。
      指導(dǎo)意見：
      過去的就讓過去吧！無論曾經(jīng)發(fā)生過什么，那只是過往的記憶了，除了汲取經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于現(xiàn)在沒有任何意義，只有此時(shí)此地才是可以把握可以創(chuàng)造美好和幸福的時(shí)空，你要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都不可能是完美的，都有缺點(diǎn)也都會(huì)犯錯(cuò)誤，不用過于完美的要求自己，也不要過于完美的苛求他人，哪怕那個(gè)人是自己的老公。你需要轉(zhuǎn)移注意力，放到當(dāng)下各種需要做想去做的事情上，充實(shí)起來，同時(shí)可以結(jié)合多去做一些放松和娛樂的活動(dòng)，也可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，來放松心情，舒緩身心，這樣去做，自然會(huì)感覺好多了。如果是內(nèi)心里積壓了某種委屈或者抱怨，可以多找親密關(guān)系人傾訴傾訴，說出自己的心事和委屈，心里會(huì)好受很多，但是傾訴過后，就可以拋到腦后，就不用繼續(xù)想在上面了