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我今年17,我沒(méi)考上高中

女 | 17歲 2017-08-15 21:07:32 4人回復(fù) 來(lái)自德州市

健康咨詢描述: 我今年17,我沒(méi)考上高中,我想想高鐵乘務(wù),可惜我太胖了,我想減肥。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

石小霞
石小霞 南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-07-26 12:28:08 我要投訴

      17歲,目前身高已經(jīng)定型,那你計(jì)算你的體重是用身高減105,所以根據(jù)你目前的體重確實(shí)相對(duì)比較胖的情況下,減重有三個(gè)環(huán)節(jié),第一,米面碳水化合物,高油,高糖的一個(gè)食物,水果,飲料,避免攝入第二。加大運(yùn)動(dòng)量。第三可以借助減肥的產(chǎn)品。例如,減肥的藥物,針灸穴位的按摩。
      

田振興
田振興 泰安市中醫(yī)二院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,亞急性 幫助網(wǎng)友:398
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2017-08-15 21:32:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥需要飲食控制和運(yùn)動(dòng),需要持之以恒,才會(huì)達(dá)到理想的減肥效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)飲食控制,營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,減少高脂肪高熱量食物的攝入。堅(jiān)持體育鍛煉可以慢跑,打羽毛球,跳繩,游泳,騎自行車等等,持之以恒。
      

張伯洋
張伯洋 護(hù)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,月經(jīng)失調(diào),冠心病,糖尿病,高血壓 幫助網(wǎng)友:6690稱贊:12
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2017-08-15 21:36:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的敘述,可能體型有些偏胖。如果想減肥的話,建議運(yùn)動(dòng)減肥比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您現(xiàn)在每天要堅(jiān)持有運(yùn)動(dòng),并且按時(shí)用餐,不要暴飲暴食,多吃蔬菜和水果,多喝水,少吃一些辛辣過(guò)于油膩的食物。
      
      以上是對(duì)“我今年17,我沒(méi)考上高中”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

丁波
丁波 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乙型肝炎,支氣管炎,月經(jīng)不調(diào),腦梗塞,精神疾病,腎 幫助網(wǎng)友:235564稱贊:4558
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2017-08-15 21:37:06 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)情況應(yīng)該首先是可以進(jìn)行減肥的治療方法治療的了,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先是需要控制飲食,每天的主食不能超過(guò)二百克,多吃粗糧,蔬菜,同時(shí)需要增加運(yùn)動(dòng)量。
      

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