叔叔有什么食譜能讓我一百多斤可以在兩個月以內(nèi)成功減

      你目前才九周歲，正好處于第二青春期開始啟動和生長發(fā)育長個的一個關(guān)鍵的時間，這個時期的話，不建議積極地控制飲食進行來減重。所以你可以把減重的時間放到十四五歲左右。食譜的話，盡量以優(yōu)質(zhì)蛋白，瘦肉，牛奶，雞蛋為主。米面減少攝入高糖的水果，糖果，飲料不喝。多做跳繩縱向運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況快速減肥不利于身體健康的，
      指導意見：
      建議你注意適當控制飲食，不要吃太飽了，多運動，鍛煉身體，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      
      以上是對“叔叔有什么食譜能讓我一百多斤可以在兩個月以內(nèi)成功減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀
      指導意見：
      建議您注意休息，適當鍛煉，別吃面食，別吃肥肉，多吃蔬菜水果，每天跑步兩次一次二十分