我發(fā)質(zhì)差，枯燥，開叉，又卷應(yīng)該怎么修護(hù)呢

      你好：根據(jù)你的描述，頭發(fā)干枯毛躁，合理飲食，可以常吃核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物。常清潔頭發(fā)，減少頭發(fā)的污染，不使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水，洗后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)劑。盡量不用電熱吹風(fēng)。
      

      病情分析：
      目前的這種情況主要是促進(jìn)發(fā)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，保證毛囊代謝，這是作為治療的基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以目前建議每天保證飲水1500毫升，避免勞累，熬夜，可以多吃瘦肉，多吃動(dòng)物肝臟。
      

      病情分析：
      頭發(fā)干枯毛躁，可能和季節(jié)也有一定的關(guān)系，冬季頭發(fā)容易缺水，室內(nèi)外溫差大也會(huì)刺激頭發(fā)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，注意補(bǔ)水、多喝水，洗頭后及時(shí)吹干等，減少頭發(fā)刺激，防止冬季脫發(fā)
      
      以上是對(duì)“我發(fā)質(zhì)差，枯燥，開叉，又卷應(yīng)該怎么修護(hù)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…不知道你平時(shí)愛(ài)不愛(ài)染頭發(fā)和燙頭發(fā)，千萬(wàn)不要染頭和燙頭
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的話還是要多注意，可以用一些，文法系呀，或者是，多吃一些黑芝麻黑，色素比較多的食物
      

      病情分析：
      首先就是要給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如可以多吃點(diǎn)芝麻、水果，蔬菜，和含有蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)轭^發(fā)需要有足夠的維生素和蛋白質(zhì)的滋補(bǔ)，而少吃油膩，辛辣的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有一個(gè)小秘訣就是生姜和橄欖油，這兩種要記得分開使用，洗發(fā)之前可沾濕頭發(fā)后在手上滴入新鮮姜汁一到兩滴。直接兌水按摩頭皮，我一般都是由前至后，具體方法可以自行選擇。按摩以后，切記一定要用清水沖洗干凈！然后再上橄欖油…一到五分鐘后洗凈再開始洗發(fā)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，是屬于發(fā)質(zhì)變差，應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，最適合的洗發(fā)時(shí)間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精，千萬(wàn)不可以用雙效多效的洗發(fā)精。而且要沖干凈。多做護(hù)發(fā)或頭皮護(hù)理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而使頭發(fā)快速生長(zhǎng)
      

      您好，發(fā)質(zhì)比較差的話，建議你平時(shí)不要用刺激性的洗發(fā)水，這樣會(huì)刺激毛囊發(fā)質(zhì)和頭皮。平時(shí)一定要保證八小時(shí)以上的充足睡眠。不要做頭發(fā)，這樣會(huì)刺激發(fā)質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我發(fā)質(zhì)差，枯燥，開叉，又卷應(yīng)該怎么修護(hù)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！