最近減肥恢復(fù)飲食了，我屬于一胖就胖臉的體質(zhì)

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，需要控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      減肥有成效后，若恢復(fù)到原來生活，體重會反彈。所以飲食仍需控制，還要運動
      

      病情分析：
      你好，減肥的關(guān)鍵是能量的攝入小于能量的輸出，即少吃多運動
      指導(dǎo)意見：
      建議適當增加體育鍛煉，少食多餐，飲食清淡，少吃肥甘油膩之品，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，每個人個體差異不一樣，肥胖主要是由于平時的不規(guī)律飲食和不運動引起的。
      指導(dǎo)意見：
      請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。最好最科學(xué)的減肥方法就是運動減肥，建議您一定要抽出時間來運動，運動還可以增強體質(zhì)，是一種最科學(xué)的減肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油膩、甜食、飲料、糕點、點心、薯片、零食等熱量高的食物，平時多補充清淡的食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“最近減肥恢復(fù)飲食了，我屬于一胖就胖臉的體質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，您感覺自己是屬于臉部比較容易胖的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥需要持之以恒，減肥期間腹部最容易瘦，其次是四肢最后是臉部，建議您平時可以多按摩一下臉部，促進血液循環(huán)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，不要有太大的壓力的，要放松一點，你只要注意保持良好的飲食和運動習(xí)慣就好了的，不要暴飲暴食，不要大魚大肉，多吃粗糧雜豆和新鮮的蔬菜，不要吃甜食。