健康咨詢描述: 你好,我是一名學(xué)生,忙于考研,整天腦子都在用,晚上復(fù)習(xí)到12點(diǎn),第二天又要早早的起來。有時(shí)會感到力不從心,渾渾噩噩的狀態(tài)。請問可有什么鈣片等補(bǔ)品食用?
病情分析:
你好,你現(xiàn)在又不是處于缺鈣的狀態(tài),沒必要補(bǔ)鈣,平時(shí)盡量能夠多休息就可以
指導(dǎo)意見:
盡量給自己每日三餐都吃得好一點(diǎn),營養(yǎng)均衡,蔬菜肉食水果等都多吃一些,晚上不要復(fù)習(xí)到那么晚,盡量能夠保證每天八小時(shí)的睡眠,休息好了學(xué)習(xí)效率才能高
病情分析:
看了你所描述的這個(gè)問題,吃鈣片應(yīng)該對你的這種癥狀不太好。
指導(dǎo)意見:
也不要天天這樣,會影響身體健康的,平時(shí)可以多吃點(diǎn)核桃,大棗,喝點(diǎn)牛奶。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是腦力勞動比較繁重,要注意營養(yǎng)的供給。
指導(dǎo)意見:
建議鈣片可以用鈣爾奇,多補(bǔ)充奶制品,多補(bǔ)充多種維生素,飲食上注意魚,肉,菜,水果的均衡。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。
以上是對“我是一名學(xué)生,忙于考研”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線