健康咨詢描述: 2017年我上初二時(shí),肚子就越來(lái)越大,我很苦惱,希望老師可以幫我解決。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況來(lái)看,肚子稍微有點(diǎn)大主要跟長(zhǎng)期坐著有關(guān)的
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)可以少吃脂肪含量高的食物,少吃甜食,多參加戶外運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體,如仰臥起坐。
病情分析:
孩子你好,您目前正處于青春發(fā)育期。正處于長(zhǎng)身高的年齡,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),也要進(jìn)行戶外體育鍛煉,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這樣才能夠保持好的身材。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不要進(jìn)食油膩太大的食物,每次吃飯的時(shí)候,六七分飽就可以,并進(jìn)行戶外晨練,跑步,跳繩,多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng),這樣,腹部的脂肪經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)以后就會(huì)消耗掉。祝姑娘越來(lái)越美麗??!
病情分析:
上初二時(shí),肚子越來(lái)越大,讓你感覺(jué)很苦惱,不知道怎么辦才好。如果不放心,建議你到醫(yī)院接受檢查,排除器質(zhì)性病變引起的腹部增大,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在生活中,希望你養(yǎng)成健康的生活方式,正常的生活作息合理飲食多吃些新鮮的水果蔬菜經(jīng)常參加一些戶外體育運(yùn)動(dòng),多做一些腹部的鍛煉,如仰臥起坐,仰臥舉腿等等練習(xí),減掉腹部多余的贅肉,塑造理想的身材,健康快樂(lè)的生活。
以上是對(duì)“2017年我上初二時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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