老暈暈沉沉的還亂想，記憶力也不好這個(gè)咱治

      病情分析：
      好：根據(jù)你所描訴的情況來看，你應(yīng)該是患了神經(jīng)衰弱，這是記憶力減退的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理膳食，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充好鐵質(zhì)，不要貧血。保持心態(tài)樂觀，多做有氧運(yùn)動(dòng)每天要達(dá)到30分鐘以上，出汗更好，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，放松心情。保證睡眠充足、良好。慢慢就會(huì)好的
      

      病情分析：
      很多原因都可能引起的，如血壓不正常，貧血，沒有休息好，受涼等，先檢查血常規(guī)，血壓。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)還要做腦CT檢查，腦血流圖檢查等，如果檢查都沒有問題，平時(shí)注意飲食有營養(yǎng)，清淡，生活有規(guī)律，情緒平和，不要熬夜，不要過于勞累，不要受涼了，再觀察是否有好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動(dòng)計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動(dòng)中時(shí)，就無暇顧及焦慮了。讓自己情緒放松下來，也可以提高自己的記憶力。
      
      以上是對(duì)“老暈暈沉沉的還亂想，記憶力也不好這個(gè)咱治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！