怎么才能一天一次大便每天吃蔬菜不少也不少喝水不怎么

      病情分析：
      您好。您這樣子的話就每天早上喝點(diǎn)溫開(kāi)水的，然后再喝一大杯蜂蜜水的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天按摩腹部的，蜂蜜加香蕉的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您好，這種情況受遺傳，自身腸胃功能、個(gè)人飲食情況都有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃水果蔬菜等富含膳食纖維素多的食物，也應(yīng)該增加戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，
      

      病情分析：
      你可能胃腸道菌群失調(diào)，你可以去醫(yī)院看看，也可以自己調(diào)整，但不要吃拉肚藥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你吃飯要規(guī)律，不能太單調(diào)，要葷素搭配，早上起來(lái)喝杯水，會(huì)好很多的，如果還不好就可以去消化科看看
      
      以上是對(duì)“怎么才能一天一次大便每天吃蔬菜不少也不少喝水不怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要想保持一天一次大便，必須通過(guò)飲食，來(lái)調(diào)節(jié)。可以改變一下自己的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)作息時(shí)間有規(guī)律，多吃一些蔬菜和粗纖維的食物，可以多喝水，比如喝些蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好，雖然你每天都吃蔬菜也喝水，但是不運(yùn)動(dòng)的話還是不行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槲改c道必須得有蠕動(dòng)功能，才會(huì)排泄出大便，你胃腸道蠕動(dòng)功能不好的話，也不會(huì)產(chǎn)生變異。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況考慮保持大便通暢，需要注意清淡易消化飲食，避免辛辣刺激。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，特別是韭菜芹菜等粗纖維食物，按時(shí)作息，也需要適度體育鍛煉，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，可以多按摩腹部，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。多吃含纖維素多的蔬菜，水果，比如芹菜，菠菜，韭菜，等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早上醒來(lái)以后可以先空腹喝一杯溫水，或者喝蜂蜜水。平時(shí)少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“怎么才能一天一次大便每天吃蔬菜不少也不少喝水不怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)病情的描述，建議加強(qiáng)對(duì)腹部肌肉的鍛煉，同時(shí)做到定時(shí)定點(diǎn)排便。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食均衡的基礎(chǔ)上多添加粗纖維食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增加胃腸動(dòng)力，當(dāng)然，也可以至門(mén)診用中醫(yī)中藥調(diào)理潤(rùn)腸通便。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在幾天大便一次，大便干嗎，如果不是便秘大便二天一次也算正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持大便通暢，可以多吃蔬菜水果，多吃蘿卜，香蕉，多喝水。同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增加腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，要保持大便通暢，首先，不僅要多吃蔬菜，多喝水，還要吃粗糧，水果，蜂蜜水等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議你每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。配合每天做散步運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持一段時(shí)間后。就會(huì)逐漸改善。