按培訓班教練的計劃是每天都要練籃球的

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述我覺得肌肉酸痛也是正常的。
      指導意見：
      今天也可以去參加運動，但是熱身做好，減少運動量，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮鍛煉導致肌肉勞損，早期乳酸堆積導致疼痛。
      指導意見：
      一般這種情況沒有問題，繼續(xù)鍛煉就可以，一般一周后就可以適應，沒有大問題的。
      
      以上是對“按培訓班教練的計劃是每天都要練籃球的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況就是肌肉疲勞，肌肉牽拉出現(xiàn)相對應的改變，就是盡量的堅持，逐步提高身體的耐受能力。
      指導意見：
      所以這種情況就是一個長期的過程，并不是說短期內就可以提高的，需要長期堅持。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況考慮是由于肌肉拉傷的原因導致的
      指導意見：
      如果不是疼痛嚴重的話可以繼續(xù)訓練平時要注意休息保持情緒穩(wěn)定加加營養(yǎng)多運動多鍛煉
      

      病情分析：
      腰酸背痛是是肌肉韌帶勞損引起，暫時可以繼續(xù)鍛煉，運動量最好不要那么大，疼痛的地方每天堅持熱敷輕柔按摩，買支扶他林軟膏抹到疼痛的地方，
      指導意見：
      腰酸背痛是是肌肉韌帶勞損引起，暫時可以繼續(xù)鍛煉，運動量最好不要那么大，疼痛的地方每天堅持熱敷輕柔按摩，買支扶他林軟膏抹到疼痛的地方，
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況看你昨天第一天練2小時的籃球后腰酸背痛，這個是因為劇烈運動產(chǎn)生的乳酸和肌肉疲累導致的
      指導意見：
      這個沒有損傷的你可以放心，不會有什么問題。不要太劇烈了就是了，過幾天慢慢就不會這樣了
      
      以上是對“按培訓班教練的計劃是每天都要練籃球的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位同學你好，聽到你目前敘述的這種情況，也是一種正常現(xiàn)象
      指導意見：
      根據(jù)目前你的這種情況，我的建議是，你是可以繼續(xù)進行的，時間長了你的這種情況會好轉