我剛十八，是十五的時(shí)候開(kāi)始抽煙

男 | 18歲 2017-08-11 01:53:44 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我剛十八，是十五的時(shí)候開(kāi)始抽煙，現(xiàn)在想戒煙了，求醫(yī)生戒煙方法

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王娟 承德市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心血管系統(tǒng)如高血壓病，冠心病，心衰，心律失常，幫助網(wǎng)友：11570

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2020-07-05 10:45:57

戒煙方法有很多，首先要注意遠(yuǎn)離和煙有關(guān)的一切物品，如家里不能擺放煙灰缸，煙頭，香煙。盡量不和吸煙的人天天在一起。日間多喝水，多參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的其他愛(ài)好，分散注意力

范月榮安平縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃腸炎，腫瘤，息肉幫助網(wǎng)友：4968稱贊：4

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2017-08-11 05:20:37 我要投訴

      病情分析：
      煙癮其實(shí)是對(duì)尼古丁上癮或?qū)δ峁哦∮幸蕾?，是指長(zhǎng)期吸煙的人對(duì)煙草中所含主要物質(zhì)尼古丁產(chǎn)生了依賴性
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      限制吸煙的地方，盡量不去想吸煙，實(shí)在想吸時(shí)，抽出一支煙在手后，盡量推遲點(diǎn)燃香煙的時(shí)間。這樣每日少吸幾支，時(shí)間一長(zhǎng)也可達(dá)到戒煙的目的。