有問必答網心理健康科失眠 → 我是一名21歲的在校女大學生

我是一名21歲的在校女大學生

女 | 21歲 2017-08-10 14:33:28 4人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 你好,我是一名21歲的在校女大學生,暑假留校結果室友最近因為家里有事要回家一個多星期,聽到這件事情的時候我的內心是崩潰的,因為我晚上害怕一個人睡覺(之前試過一個人睡覺,就算燈全部開著我也會不斷的驚醒),還有本人并不喜歡看恐怖片,最多看一些和偵探有關的東西。我想了很久,大概是因為小學四五年級的時候我家新房子裝好的當天晚上我們全家就去新房里面住,當時我破天荒的跟我爸媽說我要有自己的房間要一個人睡,結果當天晚上我做了一個這輩子都不會忘記的噩夢(PS:本人很少做噩夢),我夢見我家發(fā)生了火災,在夢中那種絕望和恐懼到現在為止我都很難輕易的忘記,當天晚上我驚醒之后就跑到我爸媽的房間里面和她們一起睡,也就是從那以后我再也無法一個人晚上睡覺,現在在家里和我媽一起睡,除非我的同一個空間里面有我較為信賴的人,不然的話我一個人很難進入入睡(特指晚上入睡,白天除外),我想要改變畢竟我總要長大,可是我該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2017-08-10 15:35:15 我要投訴

      病情分析:
      根據你敘述的情況看,你這種情況可能是當時哪一次特殊的經歷造成的,像這種情況平時要多鼓勵自己獨立的面對,在心里暗示自己是安全的,最好能做個心理治療,
      指導意見:
      因此建議你可以去心精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據你的實際情況,來選擇心理治療的方法
      

趙瑩瑩
趙瑩瑩 其他 幫助網友:28219稱贊:72
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2017-08-10 15:29:56 我要投訴

      病情分析:
      一個人很難進入入睡,你的情況考慮是神經衰弱有關系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理
      指導意見:
      可以每天按摩太陽穴,百會穴數次,也可以服用健腦補液,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,肥胖癥 幫助網友:27076稱贊:46
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2017-08-10 15:31:37 我要投訴

      病情分析:
      這主要是個人心理問題引起的,現在這種情況可以做一些心理輔導,主要是由于來源于生活中的心理壓力和恐懼導致的癥狀
      指導意見:
      建議你這種情況最好是到心理科或者神經內科做相關治療,從中做一些引導,避免自己的心情壓力過大,擺脫這種情況
      
      以上是對“我是一名21歲的在校女大學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙秋榮
趙秋榮 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭及親子關系的咨詢 幫助網友:2784稱贊:103
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2017-08-10 15:34:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說你因為小時候獨自在新的房間睡覺的一個晚上做了可怕的噩夢,從此再也不能獨自睡覺。
      指導意見:
      你小時候經歷的噩夢對你來說已經造成了一定的創(chuàng)傷,而當時并沒有及時處理,所以,建議你找心理咨詢師做心理疏導,會有很大的幫助的,試試看。
      

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