最近一段在運動臉上一直出痘痘
健康咨詢描述： 最近一段在運動臉上一直出痘痘，睡眠質量差請幫我看看舌苔是不是上火，還有老覺得胃那個位置不是很通暢！幫看看舌苔?。∧睦锍鰡栴}了
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病情分析：
根據你的描述的情況，舌苔黃厚，應該是上火消化不良引起的癥狀。
指導意見：
建議你可以口服藿香清胃膠囊，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多運動。
病情分析：
按你描述的這個情況是典型的痤瘡的表現的，可能內分泌代謝有一定的關系。
指導意見：
首先這個要注意規(guī)律生活，避免熬夜這些的，另外辛辣刺激的不要吃，可以用一點維A酯霜這些。
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病情分析：
你目前的狀況考慮是睡眠障礙引起的軀體不適和皮膚問題，如果持續(xù)存在需要干預治療。
指導意見：
建議你進行放松調整，通過身體放松緩解睡眠狀況，如果睡眠障礙較重，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療。
以上是對“最近一段在運動臉上一直出痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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