健康咨詢描述: 我12.身高1米38.怎么樣跑步才能長高,跑多長時間?要吃哪些食物?還要做哪些長高運(yùn)動?
病情分析:
男性患者,12歲,男孩子的身體生長發(fā)育期較之晚點(diǎn),大概在13-14歲左右。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)患者的情況,所以目前當(dāng)然有機(jī)會長高,建議患者以后每天一杯牛奶,雞蛋,蔬菜水果,高蛋白食物,跑步,籃球,跳繩等運(yùn)動都可以,
病情分析:
看了你所描述的這個問題,人的身高和遺傳生活習(xí)慣都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時可以多做一些跳躍性的運(yùn)動,打球跳高都行。盡量不要熬夜,適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)。
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